Training JUMPING® FUSION

Kode: 473/S 473/M 473/L 473/XL 473/XXL 473/XXX 473/S2 473/M2 473/L2 473/XL2 473/XXL2 473/XXX2 473/S3 473/M3 473/L3 473/XL3 473/XXL3 473/XXX3 473/S4 473/M4 473/L4 473/XL4 473/XXL4 473/XXX4 473/S5 473/M5 473/L5 473/XL5 473/XXL5 473/XXX5 Variante wählen
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Eine zweitägige Schulung, geteilt in 4 Teile, die sich unterschiedlichen Arten von Kräftigungsübungen widmen, insbesondere den Intervall-Trainings. Wir werden auch Jumping® Expander, Slider einsetzen, wir werden es lernen, Kräftigungschoreographien zu kreieren, geeignete Elemente, Kombinationen zu wählen, und wie man die erlangten Kenntnisse direkt nach der Schulung einsetzen kann.

Detaillierte Informationen

Detaillierte Produktbeschreibung

Jumping® Fusion Diplom

 

Eine zweitägige Schulung, geteilt in 4 Teile, die sich unterschiedlichen Arten von Kräftigungsübungen widmen, insbesondere den Intervall-Trainings. Wir werden auch Jumping® Expander, Slider einsetzen, wir werden es lernen, Kräftigungschoreographien zu kreieren, geeignete Elemente, Kombinationen zu wählen, und wie man die erlangten Kenntnisse direkt nach der Schulung einsetzen kann.

Die Schulung wird es die Instrukteure lehren, flexibel die Struktur der Lektion in Abhängigkeit vom gewählten Fusion-Teil zu ändern. Die Instrukteure sind somit in der Lage, den Klienten eine abweichende Art der Jumping® Lektion anzubieten, welche sich mehr auf die Kräftigung des ganzen Körpers in effektiver und unterhaltsamer Form konzentriert.

Auf Grundlage der Absolvierung der ganzen Schulung bekommt jeder Teilnehmer das Jumping® Fusion Diplom.

 

Einzelne Teile der Schulung:

 

  1. Anwendung der einzelnen HIIT (High Intensity Interval Training) Arten Tabata, EMOM, AMRAP in einer Jumping® Lektion. Wir werden all diese HIIT Arten erklären, ausprobieren, lernen, sie zu bilden und in die Jumping® Lektion einzugliedern.
  2. Schwerpunkt auf bewegungsmäßig kleinere Bewegungen mit einer hohen Anzahl von Wiederholungen und Kombinationen. Isometrische Übungen, oft nur mit dem eigenen Körpergewicht. Wir werden diese Art von Kontraktion lernen, wie man daraus eine dynamische Übung zur Musik machen und sie bei der Jumping® Lektionen nutzen kann.
  3. Nutzung von Expandern und Slidern

Slider und Expander sind eine tolle Ergänzung. Leicht, übertragbar, effektiv. Wir werden die Theorie von Samstag zusammen mit diesen Hilfsmitteln nutzen, sie um weitere Übungen bereichern und deren richtige Nutzung erklären.

  1. Selbstständige Inspirationsarbeit mit Jumping® Expandern.

Wir werden die Expander nutzen, um ein Balance-Kräftigungs-Lied zusammenzustellen, wir werden uns gegenseitig inspirieren und die gewählten Übungen bewerten.

 

 

Jeder Teilnehmer erhält:

- 1x Paar Slider

- 1x Paar Expander

- 1x Jumping FUSION Tanktop

- Manual (Skripen)

- Diplom über die erfolgreiche Absolvierung der Schulung

Address of the fitness centrum:

Dance-Studio Rheinmain

Seligenstädter Grund 13

63150 Heusenstamm

www.zumba-rheinmain.de     

Changing rooms and showers are available.

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